آیا چای رفع تشنگی ‌می‌کند؟

تابستون و گرما و تشنگی‌ای که دنبالش میاد، چایی بنوشیم تا رفع تشنگی بشه؟

آیا چای رفع تشنگی می‌کند؟
این هم عکس هنری که من گرفتم از چای ریختن خودم، میبینین محتوی ناب به این میگن

من شنیده بودم که چای تشنگی را رفع می‌کند اما دلیلش رو نمی‌دونستم تا اینکه دو روز پیش، از یکی از همکارهای در آینده‌ام شنیدم که چایی از اونجا رفع تشنگی میکنه چون باعث میشه حرارت بدن‌ات بالا بیاد و با دمای محیط تفاوت‌اش کم بشه و تبادل انرژی صورت نمی‌گیره و آدم تشنه‌اش نمیشه … فکر کردم منطقی میتونه باشه ولی ذهن‌ام درگیر بود که حتمن راجع بهش بخونم و این هم نتیجه خوندم من :

چای داغ اثر خنک کننده دارد

بعد از نوشیدن چای داغ بدن شما احساس سرد بودن می‌کنه و دهان شما هم بزاق بیشتری تولید می‌کنه، البته امکان اینکه افراد مستثنایی بعد خوردن چایی داغ گرمشون بشه هم است . دلیل اینکه شما بعد از نوشیدن چای داغ احساس سرما می‌کنین به دلیل وجود کافئین در چای است، کافئین باعث میشه روند تبدیل چربی بدن به انرژی سریع‌تر بشه در نتیجه سبب میشه حرارت بدن بالا بره و شما عرق کنین و احساس سرما کنین نه گرما، طبق آزمایش‌های انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، هم چای داغ و هم چای سرد باعث میشن دمای بدن بالا بره ولی در مورد چای داغ این افزایش دمای بدن بیشتر است. و دلیل اینکه چرا بعد از نوشیدن چای دهان بزاق بیشتری تولید می‌کند به دلیل مواد و عناصر موجود در چای است مثل شکر، آمینو اسد‌ها، پکتین و ویتامین‌ها … .

کافئین مدر است

همونطوری که می‌دونیم کافئین خاصیت ادرار آوری داره، یعنی آب بدن رو کم می‌کنه به همین دلیل است که تو ماه‌ رمضون می‌گن وقت سحر چای نخورین چون زود تشنه میشین، در حقیقت همین خاصیت مدر بودن کافئین است که باعث میشه بدن آب‌اش رو زودتر و بیشتر از دست بده و شما زودتر تشنه بشین.

چای رفع تشنگی نمی‌کند

طبق پاراگراف‌های قبلی چای باعث می‌شود تشنه شویم و اگه بیشتر چای بنوشیم در حقیقت داریم کاری می‌کنیم که بدن آب‌اش رو بیشتر از دست بده و در نتیجه بیشتر تشنه می‌شویم. پس بهتر است که برای رفع تشنگی به آب پناه ببریم و خیلی هم عالی میشه که لیموی طبیعی رو نصف کنیم و توش بندازیم و بنوشیم.

زندگی نوش‌اتون باشه 🙂

منابع:

The Physical Effects of Drinking Tea

Caffeine & Thirst

بوسه :*

بوووووووووووووووس 🙂

خیلی خوبه بوسیدن خیلی خوبه، محبت و دوست داشتن و … رو نشون می‌ده، مثلن مامان، بابا، خواهر، برادر و همسر و معشوقه‌ و دوست دختر و یا دوست پسرمون رو می‌بوسیم یا رفیقامون رو و … در کل خوبه خیلی خوبه. این هم عکس بوسه معروف،

بوسه معروف
بوسه معروف د رمیدان تایمز

ادامه خواندن بوسه :*

تو توالت چمباتمه بزنین!

این جمعه که گذشت جادی یه پست زد تو وبلاگش، این پست رو : المپیک دوست و برادر روسیه، فساد مالی،‌ حقوق همجنسگرایان و دستشویی‌های دو نفره، تو کامنت ها اسم توالت سنتی و فرنگی اومد و من یادم افتاد که بگم این توالت سنتی خودمون از نظر سلامتی و … خیلی از توالت فرنگی سرتر هست و  تصویر های زیر واضح این موضوع رو نشون میدن. منبع تصاویر و صحت مطالب

sitting vs squatting
sitting vs squatting

تصویر سمت راست روده رو نشون میده وقتی به حالت چمباتمه نشستیم ، مثل حالتی که تو توالت ههای سنتی یا آسیایی میشینیم و تصویر سمت چپ روده رو وقتی تو حالت نشستن هستیم نشون میده مثل حالتی که تو توالت های فرنگی میشینیم. تو حالت چمباتمه زدن روده در حالت ایده آل برای دفع مواد دفع شدنی قرار میگیره، مواد دفع شدنی کاملن و به راحتی دفع میشن ولی تو حالت نشستن همونطور که تو تصویر نشون میده مسیر روده گرفته میشه و مواد کاملن دفع نمیشن و بعدها ضررهای بدتری به بدن میرسه مثل سرطان روده و ….

تو تصویر زیر نشستن چمباتمه که تو توالت های آسیایی هست کاملن مشخصه و اگه تو منزل یا محل کار یا … توالت فرنگی بود به خاطر اینکه روده تو موقعیتی شبیه چمباتمه زدن در بیاد، باید شبیه این مدلی که تو تصویر سمت چپ هست بشینیم. زانوها رو بغل کنیم و برای سهولت این کار یه پایه ای زیر پامون بزاریم تا پاهامون بالا بیان و خودمون خم میشیم و زانوها رو بغل میکنیم.

مزایای چمباتمه زدن
Health Benefits of the Natural Squatting Position

مسلمن وقتی درست غذا بخوریم و بدونیم چی میخوریم و چی نمیخوریم، فشار های عصبی و استرس ها رو کم کنیم و اصول درست رو، تو نشستن تو توالت رعایت کنیم، دچار یبوست و … نمیشیم و نیازی نیست مدت زمان زیادی رو تو توالت سپری کنیم،تا بعدها به زانو ها و … فشار بیاد.

آگاه باشیم و از سلامتی لذت ببریم. 🙂

سینه های متناسب

من بدن سالم و ورزشکار رو ترجیح میدم و کاری به روند مد در جامعه ندارم و همچنین اینکه شروع کنیم به خاطر علایق و مدهای در جامعه بدنمون رو دستکاری کنیم.(نظر شخصی). من از اوایل دوران راهنمایی ورزش کردن رو شروع کردم رشته هندبال رو انتخاب کردم و 4 سال با این ورزش بودم و بعد هم باشگاههای ورزشی و ایروبیک و شنا و کوه نوردی و الان صخره نوردی.

fit-body
fit-body

خیلی وقته رایج شده انواع و اقسام پروتز برای اندام های مختلف بدن برای لب و سینه و باسن و پلک و گونه و …. خوب برای زیبا تر شدن هستش احتمالن(البته ممکنه دلایل دیگه ای هم داشته باشه)و بحث زیبا شناسی میشه گفت تا اندازه ای نسبیه.به شخصه فکر میکنم اصولی برای زیبا شناسی وجود نداره.

موضوعی که میخوام راجع بهش صحبت کنم راجع به سینه خانم ها هستش. که جدای از علاقه شخصی فرد به بزرگ یا کوچک بودنشون این اندام اگه خیلی بزرگ باشه تو فعالیت های ورزشی اجازه راحت بودن رو به خانم ها نمیده و در نتیجه ادامه اون فعالیت ورزشی برای خانم ها سخت میشه و شاید ادامه ندن ورزش رو و در نتیجه ورزش نکردن دچار افزایش وزن و کاهش اعتماد به نفس میشن . و الیته در دراز مدت و رفتن تو سن های بالاتر, احتمال کمر درد و کتف درد و گردن درد هم هستش.

ادامه خواندن سینه های متناسب

عجلش رسید یا عجلش رو آورد ؟(عجلمون میاد یا میاریمش ؟)

واقعن عجلش رسیده بود؟

وقتی به سلامتیمون توجهی نمیکنیم وقتی ورزش نمیکنیم وقتی با بی احتیاطی رانندگی میکنیم وقتی خیلی  حرفهای دیگه …

اینا باعث میشن سلامتیمون تو خطر بیفته تا حدی که علم امروزه نتونه کاری برای درست کردنش انجام بده، و مرگ اتفاق میوفته و ما نابود میشیم.

نمیخام به این نتیجه برسم که مرگم دست خودمونه ولی میخام اینو بگم طول عمرمون میتونه دست خودمون باشه.

ادامه خواندن عجلش رسید یا عجلش رو آورد ؟(عجلمون میاد یا میاریمش ؟)

دهنم آب افتاد …..

هممون میدونم که زبون ما مزه های شیرینی، ترشی، شوری و تلخی رو توسط حسگرهای عصبیش که تو نقاط مختلف زبون هستن حس میکنه،
ولی تندی چطور؟
این تند بودن رو زبون احساس نمیکنه و تند بودن چیزی سوای تلخی هست, تلخ مثل قهوه و تند مثل فلفل قرمز، تند بودن غذا مربوط به ماده ای بنام کاپسی سین هستش. در واقع تندی و … طعم هستند نه مزه ، بگذریم.

خیلی خوب ما وقتی از کنار یه ساندویچ فروشی مثلن رد میشیم بعضیامون دهنمون آب میوفته(حسی رو که موقع خوردنش داشتیم برامون ایجاد میشه)، یا مثلن بعضیمون وقتی از کنار شیرینی فروشی رد میشیم هوم نمیدونم چه حسی ایجاد میشه چون شیرینی دوست ندارم ولی بلاخره دلمون میخاد ، توجه بکنیم که این مربوط به حس چشایی ما هستش نه زبون ما. البته هرازگاهی با دیدن کسی که داره لواشک میخوره و ساندویچ یا ….. فوری بدنمون عکس العمل نشون میده, چون میبینیم و اگه تجربه خوردنشو داشته باشیم، مغزمون اون حسی که موقع خوردنش داشتیم رو بهمون یادآوری میکنه .
ادامه خواندن دهنم آب افتاد …..

رازهای یک سوسک

سوسک میتونه 1 هفته بدون سرش زندگی کنه , بعد این یه هفته میمره و دلیل مرگش هم فقط نخوردن آب و غذا هستش , از سرش نفس نمیکشه . فقط خاستم بدونین . سوسکا از سرشون برای غذا خوردن و مسیر رو پیدا کردن استفاده میکنن.

🙂