دسته: متفرقه

تابستون و گرما و تشنگی‌ای که دنبالش میاد، چایی بنوشیم تا رفع تشنگی بشه؟

من شنیده بودم که چای تشنگی را رفع می‌کند اما دلیلش رو نمی‌دونستم تا اینکه دو روز پیش، از یکی از همکارهای در آینده‌ام شنیدم که چایی از اونجا رفع تشنگی میکنه چون باعث میشه حرارت بدن‌ات بالا بیاد و با دمای محیط تفاوت‌اش کم بشه و تبادل انرژی صورت نمی‌گیره و آدم تشنه‌اش نمیشه … فکر کردم منطقی میتونه باشه ولی ذهن‌ام درگیر بود که حتمن راجع بهش بخونم و این هم نتیجه خوندم من :

چای داغ اثر خنک کننده دارد

بعد از نوشیدن چای داغ بدن شما احساس سرد بودن می‌کنه و دهان شما هم بزاق بیشتری تولید می‌کنه، البته امکان اینکه افراد مستثنایی بعد خوردن چایی داغ گرمشون بشه هم است . دلیل اینکه شما بعد از نوشیدن چای داغ احساس سرما می‌کنین به دلیل وجود کافئین در چای است، کافئین باعث میشه روند تبدیل چربی بدن به انرژی سریع‌تر بشه در نتیجه سبب میشه حرارت بدن بالا بره و شما عرق کنین و احساس سرما کنین نه گرما، طبق آزمایش‌های انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، هم چای داغ و هم چای سرد باعث میشن دمای بدن بالا بره ولی در مورد چای داغ این افزایش دمای بدن بیشتر است. و دلیل اینکه چرا بعد از نوشیدن چای دهان بزاق بیشتری تولید می‌کند به دلیل مواد و عناصر موجود در چای است مثل شکر، آمینو اسد‌ها، پکتین و ویتامین‌ها … .

کافئین مدر است

همونطوری که می‌دونیم کافئین خاصیت ادرار آوری داره، یعنی آب بدن رو کم می‌کنه به همین دلیل است که تو ماه‌ رمضون می‌گن وقت سحر چای نخورین چون زود تشنه میشین، در حقیقت همین خاصیت مدر بودن کافئین است که باعث میشه بدن آب‌اش رو زودتر و بیشتر از دست بده و شما زودتر تشنه بشین.

چای رفع تشنگی نمی‌کند

طبق پاراگراف‌های قبلی چای باعث می‌شود تشنه شویم و اگه بیشتر چای بنوشیم در حقیقت داریم کاری می‌کنیم که بدن آب‌اش رو بیشتر از دست بده و در نتیجه بیشتر تشنه می‌شویم. پس بهتر است که برای رفع تشنگی به آب پناه ببریم و خیلی هم عالی میشه که لیموی طبیعی رو نصف کنیم و توش بندازیم و بنوشیم.

زندگی نوش‌اتون باشه 🙂

منابع:

The Physical Effects of Drinking Tea

Caffeine & Thirst

این جمعه که گذشت جادی یه پست زد تو وبلاگش، این پست رو : المپیک دوست و برادر روسیه، فساد مالی،‌ حقوق همجنسگرایان و دستشویی‌های دو نفره، تو کامنت ها اسم توالت سنتی و فرنگی اومد و من یادم افتاد که بگم این توالت سنتی خودمون از نظر سلامتی و … خیلی از توالت فرنگی سرتر هست و  تصویر های زیر واضح این موضوع رو نشون میدن. منبع تصاویر و صحت مطالب

تصویر سمت راست روده رو نشون میده وقتی به حالت چمباتمه نشستیم ، مثل حالتی که تو توالت ههای سنتی یا آسیایی میشینیم و تصویر سمت چپ روده رو وقتی تو حالت نشستن هستیم نشون میده مثل حالتی که تو توالت های فرنگی میشینیم. تو حالت چمباتمه زدن روده در حالت ایده آل برای دفع مواد دفع شدنی قرار میگیره، مواد دفع شدنی کاملن و به راحتی دفع میشن ولی تو حالت نشستن همونطور که تو تصویر نشون میده مسیر روده گرفته میشه و مواد کاملن دفع نمیشن و بعدها ضررهای بدتری به بدن میرسه مثل سرطان روده و ….

تو تصویر زیر نشستن چمباتمه که تو توالت های آسیایی هست کاملن مشخصه و اگه تو منزل یا محل کار یا … توالت فرنگی بود به خاطر اینکه روده تو موقعیتی شبیه چمباتمه زدن در بیاد، باید شبیه این مدلی که تو تصویر سمت چپ هست بشینیم. زانوها رو بغل کنیم و برای سهولت این کار یه پایه ای زیر پامون بزاریم تا پاهامون بالا بیان و خودمون خم میشیم و زانوها رو بغل میکنیم.

مسلمن وقتی درست غذا بخوریم و بدونیم چی میخوریم و چی نمیخوریم، فشار های عصبی و استرس ها رو کم کنیم و اصول درست رو، تو نشستن تو توالت رعایت کنیم، دچار یبوست و … نمیشیم و نیازی نیست مدت زمان زیادی رو تو توالت سپری کنیم،تا بعدها به زانو ها و … فشار بیاد.

آگاه باشیم و از سلامتی لذت ببریم. 🙂