چطور بخوریم و چربی بسوزونیم

چند وقت پیش چندتا مقاله درباره سوخت و ساز بدن، تغذیه و این چیزها می‌خوندم و میخوام لپ کلام رو تو بلاگم بنویسم تا بندگان خدا یا علم ازشون استفاده کنن. لپ کلوم چی رو؟ اینکه چطور بخوریم و چربی بسوزنیم.

خب بدن ما برای حرکت کردن و نکردن و اینها نیاز به انرژی داره. مثلا همینکه بیشنیم یه جا و خیره بشیم به نقطه‌ای و فکر کنیم هم نیاز به انرژی داره و در این حالت هم داریم کالری میسوزنیم چه برسه به راه رفتن و چیزهای دیگه. خب این انرژی رو بدن چطوری بدست میاره؟ از سوزوندن چیزهایی که به عنوان سوخت داره. دو تا از مهمترین سوخت‌های بدن چربی همون fat و شکر همون glucose هستن.

ادامه خواندن چطور بخوریم و چربی بسوزونیم

داستان صوتی لاتاری – شرلی جکسون

اوه عجب داستانی! و عجب آدمی، منظورم مشخصه که شرلی جکسون هست دیگه؟ اما شرلی جکسون* رو از کجا شناختم؟ فکر کنم دو ماه پیش سریال The Haunting of Hill House  رو دیدیم،اینقدر عالی بود که من و پیام رفتیم در مورد نویسنده این رمان خوندیم. نویسنده‌ای که بیشتر به خاطر داستان لاتاری معروف است. من داستان را دیشب خوندم و گفتم اینو باید تو کارنامه‌ام ثبت کنم. بدین ترتیب این من و این پادکست لاتاری. متشکرم شرلی عزیز و بدون که خیلی دوست دارم.

داستان صوتی لاتاری شرلی جکسون

با هندزفری گوش کنین :))

داستان صوتی لاتاری – شرلی جکسون

این هم نسخه آزاد ogg

دانلود MP3 پادکست لاتاری – شرلی جکسون

و در مورد موزیک بک‌گراند، این ترک از آلبوم Land است و حقیقتن اطلاع زیادی در موردش ندارم، فقط حسی که میداد به داستان خیلی میخورد.

* پی‌نوشت : آدم صفحه فارسی ویکی شرلی رو میبینه غصه‌اش میگیره! ولی چرا این آدم نمیره کاملش کنه که غصه‌اش نگیره؟ هوم…

پادکست داستان کوتاه بی‌ثباتی از آیزاک آسیموف

خب چند وقت پیش با پیامم مستند علمی تخیلی ساخته جیمز کامرون رو دیدیم. اول از همه عالی بود و ببینید حتمن ببینین، دم همه دست‌اندرکاران این مستند گرم. البته دم پوریا ناظمی هم گرم که تو توییتی این مستند رو معرفی کرد. آره میگفتم بعد از مستند برام سوال شد که چرا فیلمی در مورد قبل بیگ بنگ نداریم! شاید کسی در این مورد ننوشته!

بعد پیام کتاب «آخرین جواب» رو بهم داد، یکی از داستانهاش به اسم بی‌ثباتی رو نشون کرده بود که اینو بخون نسرین. منم بدون معطلی از پشت میزم پاشدم و رفتم رو صندلی راحتی نشستم تا بخونمش. خب خیلی کوتاه بود و البته آخرش گفتم ایول.

پادکست داستان کوتاه بی‌ثباتی از آیزاک آسیموف

به پیام گفتم اینو صوتی می‌کنم، و خب اینم نتیجش.

ادامه خواندن پادکست داستان کوتاه بی‌ثباتی از آیزاک آسیموف

مورچه‌خوار بزرگ روزانه چقدر باید مورچه بخوره تا سیر شه؟

دو سه روز پیش عکس یه مورچه خوار بزرگ رو دیدم و مثل هر وقتی که عکس یا ویدئو این موجود رو میبینم برام سوال پیش اومده که چقدر باید مورچه بخوره تا سیر شه؟ هیکلش بزرگه، البته نسبت به چیزی که میخوره تا سیر شه. مثلا اگه با این هیکل گیاه و یا موجودات درشت‌تری رو می‌خورد انقدر برام سوال نمیشد. در هر حال واقعن برام سواله که مورچه‌خوار روزانه چقدر باید مورچه بخوره تا سیر شه. رفتم سرچ کردم و خوندم و این هم نتیجه که می‌خوام اینجا بنویسم، ممکنه سوال کسی دیگه باشه و یا نه اصلا از جوابی که پیدا کردم سرخوشم و می‌نویسمش :

مورچه‌خوار چقدر باید مورچه بخوره تا سیر شه؟
مورچه خوار بزرگ

ادامه خواندن مورچه‌خوار بزرگ روزانه چقدر باید مورچه بخوره تا سیر شه؟

چرا بعضی تخم‌مرغها روی آب شناور می‌مونن؟

نمي‌دونم تا حالا دیدین و یا توجه کردین که بعضی تخم‌مرغ‌هایی که تو آب می‌ندازیم، میان روی آب و شناور میمونن و بعضیا میرن ته آب. احتمالا شنیدین که همون تخم مرغهایی که روی آب شناور میمونن، یعنی اینکه تاریخ مصرفشون گذشته و فاسد شدن.

چرا بعضی تخم‌مرغها روی آب شناور می‌مونن؟

خب حالا چرا دارم این پست رو مینویسم؟ امروز صبح که می‌خواستیم برای صبونه تخم مرغ آب‌‌پز کنیم، یکی از تخم مرغها روی آب شناور موند و خب فهمیدیم که این تاریخ مصرفش گذشته و کنار گذاشتیمش. همون لحظه برام سوال پیش اومد که چرا این تخم مرغ که یعنی تاریخ گذشته یا فاسد شده روی آب شناور میمونه. با پیام در موردش گپ زدیم و خب اولین چیزی که به ذهنمون رسید این بود که چگالیش کمتر از چگالی آبه و شناور میمونه اما چه اتفاقی میوفته؟ یه ذره وقت گذاشتم و در مورد این سوال تو اینترنت جستجو کردم. مثل همیشه چیزی که بفهمم رو مینویسم، چون دوست دارم و مهمتر اینکه ممکنه سوال کسی دیگه باشه.

ادامه خواندن چرا بعضی تخم‌مرغها روی آب شناور می‌مونن؟

چرا باید تو شبکه‌های Wifi عمومی از VPN استفاده کنیم؟

خب یه ویدئو دیگه ضبط کردم و تو این ویدئو خیلی ساده و روشن توضیح می‌دم که چرا باید  تو شبکه های wifi پابلیک و عمومی و حتا شبکه‌‌ای غیر از شبکه wifi خودمون، از vpn استفاده کنیم.

وقتی خودم ویدئو رو گوش کردم، دیدم یه جایی به جای https میگم http ( تایم 4:16) :)) دیگه مشخصه منظورم چی بوده.

می‌تونین این ویدئو رو تو یوتوب ببینین.

تو آپارات هم آپلود کردم و از این طریق هم میتونین ببینین.

چطور پسورد روت دبیان رو ریست کنیم

چند وقت پیش پسورد روت سیستمم رو یادم رفته بود، با خودم فکر می‌کردم که تمومه و باید از اول نصبش کنم. خوشبختانه قبل از هر کاری به پیام گفتم و پیامم پسورد روت رو ریست کرد. خب منم باید یاد می‌گرفتم دیگه و یاد گرفتم و دوست داشتم که اینجا هم بنویسمش. بالاخره همینطور که من نیاز پیدا کردم ممکنه کسی دیگه هم نیاز پیدا کنه و این حرفها 🙂

اگه به هر دلیلی پسورد روت دبیان رو لازم دارید و بهش دسترسی ندارید، مثلا فراموش کردید و اینها، تو این پست می‌خونیم که چطور می‌تونیم پسورد روت دبیان رو ریست کنیم.

ادامه خواندن چطور پسورد روت دبیان رو ریست کنیم